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벽 곰팡이 제거방법 : 락스사용 제거 방법과 발생원인 여름철 습한 날씨로 인해서 곰팡이가 발생하는 경우가 많습니다. 벽 곰팡이는 알레르기, 피부질환, 호흡기 질환의 원인이 되는 악성 균이기 때문에 효과적으로 제거해 주는 것이 좋습니다. 오늘은 벽 곰팡이를 제거하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 벽 곰팡이 발생원인 벽 곰팡이는 장마철 높은 습도가 주요원입니다. 습도가 높은수록 장마철 벽 곰팡이가 빠르게 번식하게 됩니다. 여름에 발생하는 벽 곰팡이는 일반적으로 습도 때문입니다. 곰팡이가 생긴 상태에서 곰팡이를 제거하지 않고 도배를 하는 경우에도 곰팡이에 취약한 환경이 되기 때문에 곰팡이가 지속적으로 발생할 수 있습니다. 장마철 실내 습도 낮추는 방법과 적정 습도 정리 다음 달 2일부터 전국적으로 장마가 진행된다고 합니다. 장마가 진행되면 실내 습기.. 2021. 7. 9.
물 다이어트효과, 성인 하루 물 섭취량 및 마시는 방법 알아보기 은 혈액 속 수분 함량을 높여 몸 안에 들어온 중금속을 희석할 뿐 아니라 소변, 땀 등을 통해 배출하는 데에도 도움이 됩니다. 물을 다이어트에도 도움이 되는 데요. 오늘은 다이어트를 위한 성일 하루 물 섭취량과 마시는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 성인 하루 물 섭취량 수분은 음식, 물, 음료 등을 통해 섭취하게 되는데, 한국인 영양소 섭취 기준에 따른 1일 물 섭취량에 대해서 알아보면 19~29세인 경우 남자는 2.6L, 여자는 2.1L입니다. 한국 영양학회에서 권고하는 물 섭취량을 보면 성인의 경우에는 2.0 L 이상의 물을 섭취하는 것을 권고하고 있습니다. 물은 신체의 약 60% 차지하는 주요 구성 성분으로 영양소를 운반하고 노폐물을 배출시켜며, 체온을 조절하고 타액, 소화액, 점액 등.. 2021. 7. 8.
미세먼지 발생시 사용하는 KF 마스크 종류 정리 일반적으로 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지 입자로 입자 크기에 따라 10um 이하인 것은 미세먼지 2.5um 이하인 것을 초미세먼지라고 합니다. 미세먼지와 초미세먼지는 매우 작아 숨실 때 폐포 끝까지 들어와 바로 혈관으로 들어갈 수 있습니다. 외출 시 반드시 마스크를 사용해야 하는데요. 오늘은 미세먼지 발생 시 사용해야 하는 KF 마스크 뜻과 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지 기준 발생원인 영향 증상 예보 등급 예보 농도 미세먼지 기준 발생원인 영향 증상 예보 등급 예보농도 미세먼지란 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지 입자입니다. 미세먼지 기준은 입자 크기에 따라 직경 10um이하인 것을 미세먼지라 하고 직경 2.5um 이하인 것은 초미세먼지라 합니다. 미세먼 zz.. 2021. 7. 8.
열사병, 일사병, 땀띠, 열경련 주요 증상, 차이점, 응급조치 방법 폭염이 지속되면서 온열질환 발생 환자가 증가하고 있습니다. 온열 질환은 열사병, 열탈진 열경련, 땀띠 등 다양한 방식으로 증상이 나타나게 되는데요. 오늘은 온열질환 증상과 응급조치 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 열사병 및 일사병 열사병은 체온을 조절하는 신경계 (체온조절 중추)가 열 자극을 견디지 못해 그 기능을 상실한 질환입니다. 열사병으로 다발성 장기 손상 및 기능 장애와 같은 합병증을 동반할 수 있고 치사율이 높아 온열질환 중 가장 위험한 질환입니다. 주요 증상 중추신경 기능장애 (의식장애/ 혼수상태), 심한 두통, 오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압 발생 합병증 (혼수, 간질발작, 황무근 융해증, 신부전, 급성 호흡 전부 증후군, 심근 손상, 간 손상, 허혈성 장손상, 췌장 손상, 범발성 .. 2021. 7. 8.
2022년 최저임금 9160원 월급 계산-연도별 최저임금-계산기 2022년 최저임금 관련하여 현재 최저임금위원회에서 협의를 진행 중입니다. 오늘은 2022년 예상 최저임금을 기준으로 하여 월급여 글 계산해 봤습니다. 최저임금위원회 홈페이지 바로가기 최저임금 계산기 바로가기 연도별 최저임금 확인 바로가기 2021년 최저임금 월급 2021년 최저임금 금 8,720원으로 월급여 기준으로 1,822,480원입니다. 해당 금액은 주 40시간을 근무할 경우 월 환산 기준시간 수 209시간 (주휴수당 포함) 기준입니다. 정리해 보면 월급은 최저임금 X 209시간 기준으로 계산하면 됩니다. 주휴수당은 일주일에 15시간 이상 일하는 근로자에게 일주일에 하루식 유급일을 주는 제도입니다. 주휴수당은 이 주휴일에 하루치 임금을 별도 산정하여 지금 해야 하는 수당을 의미힙니다. 2022년 .. 2021. 7. 5.
링크 1 ▶최저임금위원회홈페이지 바로가기 ▶최저임금계산기바로가기 ▶연도별최저임금 확인 바로가기 2021. 7. 5.
수면 영양제 추천-하루수면, 정관장, SMDR 최근에 수면 장애를 겪는 환자들이 증가하고 있습니다. 국민 건강 보험공단에 따르면 2019년 수면장애 질환으로 의료기관을 방문한 환자는 64만 명이라고 합니다. 오늘은 편안한 수면에 도움을 주는 수면 영양제로 정관장 수면건강엔, SMDR 수면영양제, 하루수면에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홈페이지 바로가기 1. 정관장 2. SMDR 3. 하루수면 수면 영양제 종류 1. 정관장 수면건강엔 정관장은 대한민국 대표 건강식품 회사입니다. 정관장에서도 수면건강엔 이라는 브랜드 명칭으로 수면 영양제가 있습니다. 절대적인 수면시간이 부족하거나, 수면 후에도 개운하지 않거나, 수면이 원활하지 않은 분들을 위해 정관장에서 출시한 상품입니다. 정관장 수면 영양제의 장점은 효과가 검증된 상품이라는 점입니다. 검증 원칙을 .. 2021. 7. 5.
수면 정관장홈페이지 SMDR 홈페이지 하루수면홈페이지 2021. 7. 5.

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